滑液包とは、足首など、大きく動かすことが多い関節をスムーズに動かすために存在している関節外の袋状の構造です。滑液包炎とは、この滑液包に過剰な摩擦や圧迫が加わることにより炎症が起こり、滑液包に水が溜まる状態です。 この病気は、正座など足首前方への刺激が続くことで起き� このあざのようなものはわずかにふくらんでいて、押すと少々痛く、 表面はかゆいです。 足首は腫れも痛みも強くはなかったので、なんとなく放ってきてしま いましたが、ここ一週間くらいで足首の腫れが強くなり、痛みも かゆみも増してきました。 そして、痛みはしないのですが、反対側の足の内くるぶし、足首あたり全体がひどい青あざになっています。 別に骨折しているわけでもないこんなとき、どうすればいいのでしょうか。お医者様に行くとすれば、何科？それとも、こういう場合は、整骨院でしょうか？ あんまりケガをしないの� ストレッチを行うなら、足首回しが最適です。足首を上下に動かしてから、内側と外側それぞれに回します。可能なら、靴は脱いだ方が良いでしょう。 サンダルなど楽な履物を用意しておけば万全です。 靴を脱ぎ、足指を開いたり閉じたりするのも血行促進になります。 飛行機や新幹線なら定 足首にあざができちゃって、 これってオムツ替えの時強く持ちすぎなのかなぁ？ と言われたのがきっかけで、 ベビーマッサージのクラスとかでキョロキョロするように。 いたいた、足首にあざのある子！
オムツ替えについてなんですが、足の力が強くてうんちしたときがもう大変です。ひとりでテンパってます笑だいたいオムツ替えの時はギャン泣きで足を持って拭こうとしたら身体をそります。その勢いで寝返りを打ちそうです。もう無理って思ったらお湯を張って…
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