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Workshops

STAGE "COLONNE VERTEBRALE" PAR BLANDINE CALAIS-GERMAIN

2-5 AVRIL 2012

Pour qui?
Ce stage s'adresse à tous les pratiquants et professionels du mouvement

Contenu
Dans ce stage, la colonne vertébrale est abordée comme lieu central de mobilité et stabilité du tronc, dans son voisinage avec la moelle épinière.
- Les disques intervertébraux font l'objet d'exercices spéciaux;
- Les mobilités sont distinguées par régions;
- L'interaction entre muscles profonds et superficiels, et la gestion des mobilités se précisent à mesur des acquis anatomiques.

Acquis du stage
Vous apprendrez, entre autres, à:
- Reconnaître la vertèbre,
- Situer en vous les régions vertébrales,
- Mobiliser votre trons par zones,
- Connaître les mouvements à risques pour les disques,
- Pratiquer les adaptations qui les rendent non nocifs,
- Coordiner vos muscles profonds,
- Tonifier vos muscles superficiels...

Méthode
La méthode est celle d' "Anatomie Pour le Mouvement", développée depuis 1980 par Blandine Calais-Germain (50% théorie-50% pratique). L'anatomie est abordée de façon multi-sensorielle: palpations de moulages, dessins, illustrations, coloriages sélectifs alternent constamment avec les apports théoriques. En permanence, des exercices permettent de mettre en pratique ce qui est étudié.

© Compagnie Bud Blumenthal / Hybrid ASBL

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